Adresa:
Rostislav Ondič
Keramická 124/7
71200 Ostrava - Muglinov
www.djoro.cz
djoro@djoro.cz
Kontakt:
tel.: 558 843 896
Rostislav Ondič
Keramická 124/7
71200 Ostrava - Muglinov
www.djoro.cz
djoro@djoro.cz
Kontakt:
tel.: 558 843 896
Vítáme Vás na našich webových stránkách DJORO.CZ
Rámcový jídelníček pro diabetiky
Diabetická dieta – 6150 kJ = 1470 kcal (175 g sacharidů, 50 g tuku, 75 g bílkovin)Snídaně – 35 g S
- 1/4 bílé kávy nebo čaj s mlékem
- 50 g chleba nebo žemle
- 50 g sýra nebo tvarohu, masa, uzeniny, 1 vejce
- 100 g ovoce nebo dia kompotu nebo 30 g chleba (žemle)
- 20 g tuku rostl.
- 10 g mouky
- 1/4 vejce
- 150 g zeleniny nebo 100 g ovoce
- 70 g masa
- 100 g brambor nebo 80 g vař. těstovin (4 polévkové lžíce), nebo 70 g dušené rýže (3 a 1/2 polévkové lžíce), nebo 70 g bramborového knedlíku (2 plátky), nebo 60 g houskového knedlíku ( 2 plátky), nebo 100 g vařených luštěnin (9 pol. lžic), nebo 130 g bramborová kaše (4 polévkové lžíce) nebo 40 g chleba nebo žemle
- 2 dl mléka
- 30 g chleba nebo žemle
- 20 g tuku rostl.
- 10 g mouky
- 1/4 vejce
- 150 g zeleniny nebo 100 g ovoce
- 70 g masa
- 100 g brambor nebo viz oběd
- 150 g ovoce nebo dia kompotu nebo 40 g chleba (žemle)
Snídaně: 40 g S
- 1/4 bílé kávy nebo čaj s mlékem
- 60 g chleba nebo žemle
- 10 g másla rostlinného
- 50 g sýra nebo tvarohu, masa, uzeniny, 1 vejce
- 150 g ovoce nebo dia kompotu, nebo 40 g chleba
- 20 g tuku rostl.
- 10 g mouky
- 1/4 ks vejce
- 150 g zeleniny nebo 100 g ovoce
- 70 g masa
- 150 g brambor nebo 120 g vařených těstovin (6 pol. lžic), 100 g dušené rýže ( 5 pol. lžic), 100 g bramborového knedlíku (3 plátky), 80 g houskového knedlíku (3 plátky), 140 g vařených luštěnin ( 13 pol. lžic), 200 g bramborové kaše (6 pol. lžic), 60 g chleba nebo žemle
- 2 dl mléka
- 40 g chleba nebo žemle
- 20 g tuku rostl.
- 10 g mouky
- 1/4 ks vejce
- 150 g zeleniny nebo 100 g ovoce
- 70 g masa
- 150 g brambor nebo viz. oběd
- 150 g ovoce nebo dia kompotu, 40 g chleba (žemle)
Diabetická dieta 9000 kJ = 2150 kcal (275 g sacharidů, 80 g tuku, 75 g bílkovin)
Snídaně: 45 g S
- 1/4 l bílé kávy nebo čaj s mlékem
- 70 g chleba nebo žemle
- 15 g másla rostlinného
- 50 g sýra nebo tvarohu, masa, uzeniny, 1 vejce
- 150 g ovoce nebo dia kompotu
- 50 g chleba nebo žemle
- 10 g másla rostl.
- 20 g tuku rostl.
- 15 g mouky
- 1/4 ks vejce
- 150 g zeleniny nebo 100 g ovoce
- 70 g masa
- 200 g brambor nebo 160 g vařených těstovin (8 pol. lžic), 140 g dušené rýže (7 pol. lžic), 140 g bramborového knedlíku (4 plátky), 110 g houskového knedlíku (4 plátky), 190 g vař. luštěnin (17 pol. lžic), 270 g bramborové kaše (8 pol. lžic), 80 g chleba nebo žemle
- 2 dl mléka
- 60 g chleba nebo žemle
- 20 g tuku rostl.
- 10 g mouky
- 150 g zeleniny nebo 100 g ovoce
- 70 g masa
- 200 g brambor nebo viz. oběd
- 150 g ovoce nebo dia kompotu nebo 40 g chleba (žemle)
Diabetická dieta 10200 kJ = 2440 kcal (325 g sacharidů, 85 g tuku, 85 g bílkovin)
Snídaně: 50 g S
- 1/4 l bílé kávy nebo čaj s mlékem
- 80 g chleba (žemle)
- 15 g másla rostl.
- 50 g sýry nebo tvarohu, masa, uzeniny, 1 vejce
- 150 g ovoce nebo dia kompotu, nebo 40 g chleba
- 60 g chleba nebo žemle
- 10 g másla
- 20 g tuku rostl.
- 20 g mouky
- 1/4 ks vejce
- 150 g zeleniny nebo 100 g ovoce
- 70 g masa
- 250 g brambor nebo 200 g vař. těstovin (10 pol. lžic), 170 g duš. rýže (8 a 1/2 pol. lžic), 170 g bramborového knedlíku (5 plátků), 130 g houskového knedlíku (5 plátků), 240 g vařených luštěnin (21 pol. lžic), 320 g bramborové kaše (9 pol. lžic), 100 g chleba či žemle
- 2 dl mléka
- 80 g chleba nebo žemle
- 10 g másla rostl.
- 20 g tuku rostl.
- 15 g mouky
- 150 g zeleniny nebo 100 g ovoce
- 70 g masa
- 250 g brambor nebo viz oběd
- 150 g ovoce nebo dia kompotu, 40 g chleba
Autor: Rostislav Ondič | Počet přečtení: 1720x